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ヘルシーでおいしいレシピを集めた『ネスレ バランスレシピ』

ネスレ バランスレシピ

バランスの取れたヘルシーでおいしいレシピを集めたアプリです。 健康の為に栄養バランスを考えたレシピを考えなくちゃと思っても難しいですよね。1日、2日ならバランスのとれた食事を作れても、毎日となるとそうはいきません。しかし、このアプリでは、栄養の専門知識を持った方が監修しているので、レシピに悩むことなく作れます。 乗っているレシピは簡単に素早く出来...

落ちた視力を戻す『視力回復メソッド』

落ちた視力を戻す『視力回復メソッド』

PC画面を長時間視るという方やスマホ画面をよく見るという方などは、どうしても目を酷使してしまいがちです。 このアプリ『視力回復メソッド』は疲れた目をほぐし、落ちた視力を戻すためのトレーニングが出来ます。身体中どこでもトレーニングが出来るように、視力の低下に対しても目の筋肉のトレーニングが出来ます。 アプリ内にはエクササイズが5つ紹介されており、1...

365日 スクワットアプリ

365日 スクワットアプリ

足を細くしたいけどなかなか続かない。そんな毎日のスクワットを手助けするアプリです。 使い方はいたってシンプル。セット数・回数を決めて、アプリを起動した状態で、iPhoneをあなたの太ももに当てたまま、スクワットするだけです。 膝が足のつま先よりも前にいかないように注意しましょう。10回ごとに音で知らせてくれるので安心です。 目標のトレーニン...

胸部のトレーニング

このアプリは自宅にいながら効果的に継続したトレーニングをしたいという人に最適です。 このアプリを起動したらまず、レベル別のトレーニングプログラムから自分に合ったものをインストールします。インストールしたらさっそくトレーニングを始めてみましょう。動画と音声の指示に従うだけでトレーニングが進みます。 回数を数えてくれたりインターバルの時間を測ってくれ...

喫煙管理

禁煙アプリ「喫煙管理」

タバコがやめられないという方必見のアプリ「喫煙管理」の紹介です。 禁煙をしようにも長続きしない人、一度は禁煙したけどまた吸い始めてしまった人そんな人も多いはず。 このアプリでは、タバコを吸った本数や時間の管理ができます。使い方は、初めに1箱の値段を入力して登録をします。そしてタバコを1本吸ったら「喫煙」ボタンをタップします。たったこれだけでokで...

SmartTub

アヒルで癒し「SmartTub」

水面におもちゃのあひるを浮かべて遊べる癒し系アプリです。 起動すると画面いっぱいにお風呂を真上から見上げたような水面が登場します。 お風呂には2匹のあひるのおもちゃが浮かべられていて、本体を傾けるとあひるも同じように動き、指で撫でると波が立ちます。本当に水面であひると遊んでいるかのように感じるアプリです。 あひるは本体を振ることで増やすことが出...

鍛えタイマー

鍛えタイマー

運動ごとに時間を計り、日々のエクササイズを管理してくれるアプリです。小太りタイガーと一緒に運動を出来るので、楽しく運動が出来ます。 タイマー登録の仕方はとても簡単。登録されている運動リストのメニューの中から、日ごとに自分が行いたい運動を選択します。 メニューには、運動の時間も登録されているため、自分で設定する必要はまったくありません。エクササイズの前...

モテ子BEAUTY

モテ子BEAUTYは、数あるダイエットや美容を実際に行い、検証、解説など様々な情報を紹介するアプリです。 ひとえにダイエットといっても様々なダイエット法が存在します。私がこれからやろうとしているダイエットは本当に効果があるんだろうか。そんな疑問にズバッと答えてくれるアプリです。 このアプリは各種ダイエット法を実践し、過程や結果を会話形式で紹介していま...

Pace Sync 顔から心拍測定。いつでもリラックス。

Pace Sync 顔から心拍測定。いつでもリラックス。

Pace Syncは、カメラで顔を撮るだけで心拍数を測定し、
いつでもどこでもリラックスすることができるアプリです。 このアプリは、人間の顔色変化を検知し、それを元に心拍数を推定しています。 あなたの心拍にリンクしたテンポの動画を、深呼吸しながら眺めることで、あなたを落ち着いた状態へと誘導してくれます。 少しイライラしてしまった時や、緊張し...

iFly Safe

座ったままストレッチが出来る iFly Safe

長時間同じ姿勢でいる事を強いられる旅行時。エコノミー症候群とまではいかなくても、身体の節々が痛くなる。 そんな時座ったままでもストレッチが出来るアプリの紹介です。 紹介している体操は、飛行機だけでなく車やバス、電車内などあらゆる状況で行う事が出来ます。狭いスペースでも全身の筋肉をほぐせる体操集なので、移動中に身体が懲り始めたらやってみましょう。 ...