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つぼを押すだけで超簡単ダイエット!!『ダイエットに効くつぼナビ』

3分で健康ダイエット「ダイエットに効くつぼナビ」

「ダイエットに効くつぼナビ」はダイエットに効果のあるつぼを部位ごとに紹介したアプリです。 このアプリは、つぼを押すだけの超簡単なダイエットです。太ももやウエスト、顔など気になる部位のつぼを紹介しています。 アプリに表示される各部位をタップすると、その部位が与える効果が表示されます。更にイラストでどの部分を押したらいいのかが記されているのでとてもわ...

あなたの本当の体重がわかる!『体重ノート』

あなたの本当の体重がわかる「体重ノート」

『アプリ体重ノート』は朝と夜の体重を記録することで、あなたの本当の体重を知ることが出来ます。 実は朝と夜では体重に変化があるんです。夜に測った体重に比べて翌日の朝測った体重が軽くても本当に「痩せた」か分からないものなんです。 なので、朝と夜両方の体重を記録して、実際の体重の増減を把握出来るアプリ、「体重ノート」を試してみてください。 1日に2回...

インナーマッスルを鍛えることが出来るアプリ『バランストレーニング』

インナーマッスルを鍛える「バランストレーニング」

インナーマッスルを鍛えることが出来るアプリ「バランストレーニング」のご紹介です。 普段筋トレをする人でも、インナーマッスルまで鍛えている人はあまりいないんじゃないでしょうか。 このアプリ「バランストレーニング」では毎日たったの12分でインナーマッスルを鍛えることが出来ます。このインナーマッスルを鍛えることで、身体全体が引き締まり、スタイルがよく見...

自分に合ったエクササイズが出来るアプリ『毎日ヨガ』

短時間で出来る「毎日ヨガ」

自分に合ったエクササイズが出来るアプリ「毎日ヨガ」のご紹介です。 このアプリでは30以上のヨガコースがあり、音声指導をしながらヨガを行えます。 エクササイズごとに5分、10分 15分のように時間を自由に選べるため、時間があまり取れない日でも安心して使えます。 初心者用ポーズも数多く取り入れているので、初めてヨガをする方でも安心してご利用でき...

寝ているときの肺活量を計測して消費カロリーを計算『カラダフィット』

睡眠時のカロリーが測れる「カラダフィット」

なんとこのアプリ「カラダフィット」は寝ているときの肺活量を計測して消費カロリーを計算することが出来ます。 本アプリは別売りの「カラダフィットBLE版(MTB-210)」と連携して、日々の活動量を記録することが出来ます。歩数や移動距離を記録し、その日の消費カロリーを算出してくれます。 さらに運動時だけでなく、寝ている時やテレビを見ている時もカロリー...

ダイエットのノウハウが毎日見られる『見るだけで痩せたい1日5分ダイエット小町』

見るだけで痩せる!?1日5分ダイエット小町

見るだけで痩せたい!そんなダイエットアプリのご紹介です。 このアプリは、ダイエットに関するネットの情報が集まる、ダイエットノウハウが毎日見られるそんなカンタンアプリです。 ネットで話題になった「ダイエット」「美容」に関する記事などを集めています。さらに、インターネット上のダイエットに関する人気の動画も収録しています! 「見るだけで痩せたい1日5分ダ...

あなたの今のキモチが簡単にわかる!?『COCOLOLO Café ~キモチシェア空間~』

ストレス解消!「COCOLOLO Café ~キモチシェア空間~」

スマホカメラに約30秒指先を当てるだけで、あなたの今のキモチが簡単に知ることが出来るアプリ「COCOLOLO Café ~キモチシェア空間~」の紹介です。 日常生活でストレスを感じることが多くありませんか?わかっていても、なかなかストレスにうまく対処できずに、 我慢してしまうことが多いのではないでしょうか? このアプリは、その時々のストレス・リ...

今の睡眠に不満がある方に!目覚めと睡眠のログアプリ『目覚めーたー』

快眠のお供「目覚めーたー」

睡眠状況や睡眠時間などの詳細を記録しておく、目覚めと睡眠のログアプリです。 数ある睡眠アプリの中でも、アプリ「目覚めーたー」は、詳細まで記録できる所が特徴です。 睡眠時間はもちろんのこと、寝起きの気分や眠りにつくまでの時間、覚醒した回数、前日の昼寝など、かなり詳細まで記録しておくことが出来るアプリです。メモにその日の出来事を書き込み、時間のあると...

なんでも記録できるアプリ「フィットネストラッカー+」

これ一つですべて記録出来る!「フィットネストラッカー+」

メモ取りやリストの作成はもちろんのこと、エクササイズ、出費、カロリー等記録できるものはほぼ全て記録できるアプリ「フィットネストラッカー+」のご紹介をします。 普通のアプリであれば、複数必要であろう計算を、「フィットネストラッカー+」はすべて一つでやってしまえます。一般的な時間や、カロリー計算等はもちろんのこと、禁煙しようとしている時のタバコの数、食習慣...

自然の音で疲れを癒してくれる『Sound Massage – 10分休み!』

Sound Massage - 10分休み!

アプリ『Sound Massage - 10分休み!』は、自然の音を聞くことで、日頃の疲れを癒してくれるアプリです。忙しくて、なかなか自然に触れることのできない方も、大自然に触れたような癒しの感覚を味わえます。 このアプリには様々な音が収録されています。雨音や森の音、生活の音、といったものまであるので、自分の聞きたい自然の音を選ぶことが出来ます。プレイ...