ダイエット

漫画パンチ:ボクササイズをiPhoneで!漫画的エフェクトで遊べ!楽しめ!iPhoneを持って拳を振るんだっ!

漫画パンチ:ボクササイズをiPhoneで!

漫画パンチ:ボクササイズをiPhoneで! パンチ音を出しながらボクササイズを楽しめるアプリのご紹介です。 初回起動にはいきなりパンチで遊ぶのではなく、自分の体型や消費カロリーを計測するために、身長や年齢などの入力をします。入力するだけで自分の体型を「隠れ肥満タイプ」「適正なBMI」などと教えてくれます。また、パンチの回数で推定消費カロリーまで分かり...

最高のお尻のフィットネス – Best Butt Fitness

最高のお尻のフィットネス

最高のお尻のフィットネス - Best Butt Fitness   このアプリは正しい運動、を高画質なビデオで見ることが出来、脂肪の燃焼や全身の健康の改善に役立ちます。 エクササイズの持続時間設定もでき、効率の良いトレーニングを行うことが出来ます。さらにフィットネストレーナーの音声による説明もあるので初めての方でも使えちゃいます。 ...

すぐに始められる!ロングブレスダイエットの方法

すぐに始められる!ロングブレスダイエットの方法

本アプリはテレビ番組で紹介されて一躍話題になった「ロングブレスダイエット」を学んで実践できるアプリです。ダイエットといえば運動!という人もぜひこのアプリの効果を試してください! このダイエット法のメリットは、いつでもどこでもできることです。アプリにはロングブレスダイエット専用のタイマーが搭載されていますので、飲み会の帰りや駅で電車を待っているときなど、...

ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!

ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!

毎日忙しくてトレーニングやボディケアが出来ない人でも大丈夫!日常生活を行いながら美しい身体が作れちゃいます。日常生活の中のちょっとした気づかいでできる美容術を紹介しているアプリです! 美しいボディは姿勢作りなどちょっとした事から始まります。これを気を付けていけば、無理な努力をしなくても、素敵なボディが作れてしまいます。通勤中にヒップと太ももを引き締め、...

8分間腹部トレーニング

8分間腹部トレーニング

一日たった8分のトレーニングで腹筋を鍛えることが出来るアプリです。アプリでみることのできる動画は世界で400万人以上が視聴した人気動画です。 また、カレンダー機能では一ヶ月分のトレーニングスケジュールを自動生成してくれるので自分でスケジュールを組む手間もなし!。 アラート機能でトレーニングの開始を知らせしてくれるので、忘れていても安心してトレーニング...

実践!腸トレ2

腸筋エクササイズを紹介してくれるアプリ

キレイはお腹から作られる!あの腸トレに待望の第2弾が登場   引き締まったウエストを手に入れたい、便秘を解消してお通じをスッキリさせたい。そんな方におすすめなのが、このアプリです! お家でできるエクササイズを動画で紹介してくれているので、キレイになりたい方は挑戦してみてください。 第2弾となる今作では、初心者向けのベーシック編と...

血圧ノート – 血圧変化をスマホで記録!グラフ化も簡単-

簡単操作で血圧管理、ついでに他の体調も!

血圧ノート - 血圧変化をスマホで記録!グラフ化も簡単-   健康診断で高血圧と診断されてしまった、健康のために高血圧を解消しないといけない!という方必見のアプリです。 健康は一日にしてならず。毎日気をつけていないとサボりがちに「なってしまう健康管理も、記録をきちんつければ長続きすることでしょう。 スマホへの入力はとても簡単で分...

カロメモbyルナルナビューティー

目標を決めてきれいにダイエット

カロメモbyルナルナビューティー   女性の健康をサポートするサイト「ルナルナ」の姉妹サイトで、美しさをサポートする「ルナルナ ビューティー」がリリースしたアプリです。体重、体脂肪率、消費カロリーを記録していくことで健康的なダイエットが出来ます。 通信機能付きの超小型活動量計「カラダフィット」と連携することで、消費カロリーを自動で記録...

腹部デイリーワークアウト無料

お腹まわりが心配になったらこのアプリ!

腹部デイリーワークアウト無料   近頃運動不足で、どうもお腹のあたりが違和感が、なんて方も多いでしょう。このアプリは体の部位ごとにエクササイズができるシリーズで、これは「腹部」のトレーニング用です。 デイリーワークアウトというくらいなので、日毎にできるプログラム内容です。もちろん、忙しさや体調面も考慮して、毎日ではなくても無理のない範...

ダイエットの極意は体重記録 ~KILOKU~

ダイエットが続かないすべての人に贈る、究極の簡単ダイエット!

ダイエットの極意は体重記録 ~KILOKU~   ストイックなダイエットをしても、続かなければ意味がないですよね。このアプリはとにかく操作がシンプル! 目標体重を設定して、毎日体重計に乗る事のみ。これなら絶対に続けられますね。 もしアナタが体重計に乗ることすら面倒くさいと思ったら?それでも大丈夫です。毎日決まった時間に体重計乗り忘れ...