ダイエット

ヘルシーでおいしいレシピを集めた『ネスレ バランスレシピ』

ネスレ バランスレシピ

バランスの取れたヘルシーでおいしいレシピを集めたアプリです。 健康の為に栄養バランスを考えたレシピを考えなくちゃと思っても難しいですよね。1日、2日ならバランスのとれた食事を作れても、毎日となるとそうはいきません。しかし、このアプリでは、栄養の専門知識を持った方が監修しているので、レシピに悩むことなく作れます。 乗っているレシピは簡単に素早く出来...

365日 スクワットアプリ

365日 スクワットアプリ

足を細くしたいけどなかなか続かない。そんな毎日のスクワットを手助けするアプリです。 使い方はいたってシンプル。セット数・回数を決めて、アプリを起動した状態で、iPhoneをあなたの太ももに当てたまま、スクワットするだけです。 膝が足のつま先よりも前にいかないように注意しましょう。10回ごとに音で知らせてくれるので安心です。 目標のトレーニン...

胸部のトレーニング

このアプリは自宅にいながら効果的に継続したトレーニングをしたいという人に最適です。 このアプリを起動したらまず、レベル別のトレーニングプログラムから自分に合ったものをインストールします。インストールしたらさっそくトレーニングを始めてみましょう。動画と音声の指示に従うだけでトレーニングが進みます。 回数を数えてくれたりインターバルの時間を測ってくれ...

鍛えタイマー

鍛えタイマー

運動ごとに時間を計り、日々のエクササイズを管理してくれるアプリです。小太りタイガーと一緒に運動を出来るので、楽しく運動が出来ます。 タイマー登録の仕方はとても簡単。登録されている運動リストのメニューの中から、日ごとに自分が行いたい運動を選択します。 メニューには、運動の時間も登録されているため、自分で設定する必要はまったくありません。エクササイズの前...

モテ子BEAUTY

モテ子BEAUTYは、数あるダイエットや美容を実際に行い、検証、解説など様々な情報を紹介するアプリです。 ひとえにダイエットといっても様々なダイエット法が存在します。私がこれからやろうとしているダイエットは本当に効果があるんだろうか。そんな疑問にズバッと答えてくれるアプリです。 このアプリは各種ダイエット法を実践し、過程や結果を会話形式で紹介していま...

むくみ解消!毎日のリンパマッサージダイエット

リンパマッサージダイエット

毎日健康で居たい、ダイエットしたい、そんなあなたにお勧めのリンパマッサージアプリです。 このアプリは、リンパマッサージに関する様々な情報が載っています。 脚のむくみからフェイスライン、二の腕、なんとバストアップが出来るマッサージまで紹介されています。とにかく、女性が気になる全身の部位をすべて網羅しているといっても過言ではありません。 大量にマッ...

寝るだけで300kcal!?-睡眠ダイエットアラーム-

-睡眠ダイエットアラーム-

食事制限や運動は必要ない、ただ眠るだけの『睡眠ダイエットアラーム』です。 痩せたいけど続かない!という方はぜひこのアプリを使ってみてください 無理な食事制限や運動をしなくても、規則正しい時間に睡眠・食事をするだけで痩せられる。そんな理想を実現できるかもしれないのが睡眠ダイエットアラームです。 本アプリはなんとアラームをセットするだけで、カロ...

がんばれ!ルルロロダイエット

がんばれ!ルルロロダイエット

可愛いルルロロと一緒にダイエット ルルロロは絵本「くまのがっこう」シリーズから生まれたテレビシリーズ・アニメです。主人公は、くまの双子の女の子。オレンジ色がルルで黄色がロロ。 当アプリはレコーディングダイエットを採用しています。操作方法としては、1日に1回体重を測って記録するというとてもシンプルなアプリです。 毎日自分の体重を記録するだけなので簡単...

可愛く痩せる健康管理ライフログ「ウンログ」-便秘&ダイエット

健康管理ライフログウンログ-便秘&ダイエット

健康管理ライフログウンログ-便秘&ダイエット このアプリは、お通じを記録して、日々の健康・体調管理をし、便秘対策、ダイエットや美肌対策までサポートするしてくれます。 お腹スッキリ美人になって、毎日を気持ちよく過ごそう。 このアプリを使うことで、老廃物が溜まらず、血液もキレイになり、脂肪はつきにくくなり、肌荒れ防止にもなっちゃいます。 腸内...

知るだけダイエット!?「あぶらみくんのカロリー暗算」

「あぶらみくんのカロリー暗算」

食べ物のカロリーを運動量に換算してつぶやいてくれるダイエットアプリ 食べ物のカロリーだけを管理しても、運動不足ではあまり痩せなかったり、欲望に負けてついつい食べてしまってなかなか痩せられない方は多いんじゃないでしょうか。そんなあなたにズバッと現実を突きつけてくれるのがこのアプリです。 設定は自分の体重や普段食べている物、いつもの運動内容入力するだけで...