フィットネス

ストレッチ1.2.3

運動の前にはストレッチが効果的です。

ストレッチは全身の筋肉や腱をのばしたりする誰にでもできる運動方法です。 通常クールダウンのストレッチは、筋肉痛や疲労を軽減する方法のために使用さ れます。また、ウォームアップのストレッチは、けがの防止等のために使用され ます。 ストレッチはスポーツによるけがの予防のために開発されたものですが、他にも さまざまな効果があります。筋肉の緊張緩和、血行促...

Nike+ Training Club

100種類以上のワークアウトができるトレーニングアプリ

あなたのパーソナルトレーナー。友達と一緒に、理想のジブンを目指そう。 Nikeマスタートレーナーや世界のトップアスリートからヒントを得た100種類を超えるワークアウトによって、経過を記録し、目標達成に向けて高いモチベーションを維持することができます。 仲間と一緒に Nike+プロフィールを作成し、友達を追加して、いつでもどこでも一緒にトレーニン...

アレドコ

シンプルな目的地までの距離を方角を知るアプリ

今いる場所から、有名なあのランドマークはどの方向にあるのか。それを知るためのアプリです。略して「アレドコ」。 ※このアプリ内の地図はGoogleMapです。 ■機能 -現在地からランドマークの方向を矢印でお教えします。 -ランドマークと現在地の位置関係を地図で確認することができます。 -ランドマークは10個まで自由に設定できます。 ...

Runtastic Me

一日を通してあなたの動きを計測することで、ライフスタイルを少しずつ改善するお手伝いをします。

Runtastic Me は、体の動きや習慣をより詳しく把握することを可能にし、設定した目標の達成を力強くサポートします。毎日きちんと歩いていますか?カロリー消費量は十分ですか?日々の習慣を大きく変えることは簡単ではありませんが、エレベーターの代わりに階段を選ぶといったちょっとした心がけでも、積み重なれば大きな変化へとつながります。そのためには、自分...

家で5分間エクササイズ – 腹筋、脂肪燃焼、ヨガなどもっとたくさんのエクササイズ!

家で5分間エクササイズ - 腹筋、脂肪燃焼、ヨガなどもっとたくさんのエクササイズ!

6つのカテゴリーからなる家で簡単にできるエクササイズ:腹筋、脂肪燃焼、胸筋と腕、おしりと足、ヨガ、ピラティス。 エクササイズで身体を鍛えたいと思ってはいるけど時間がないですか? それならこのアプリを試して下さい。すべてのセッションは休憩とエクササイズのタイマーがセットされているので5分でできるようになっています。どんなに忙しくても、1日のうちエクササ...

臀部デイリーワークアウト無料

臀部デイリーワークアウト無料 - 下半身クイックワークアウトのためのパーソナルトレーナー

あなたのパーソナルトレーナーがいつでも側に! 臀部デイリーワークアウト無料は簡単で効果的にデイリーエクササイズを実践できるアプリケーションシリーズの一つです。男女問わず取り組める内容となっており、自宅で快適にエクササイズをお楽しみいただくことができます。主な筋肉に働きかけるエクササイズを資格を持ったパーソナルトレーナーが丁寧に伝授。一日数分の運動で強い...

パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!

パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!

ずぼらでOK! 1日たった3分の簡単トレーニングでダイエット! 50ポーズ以上のストレッチをご用意しました。 1つずつの詳しい解説と3分間で出来るコースメニューの2つがあります。 効果別で特集しています。 なのでぽっこりお腹や脚痩せ、腕など気になるアノ部分を重点的にほっそりさせる事が出来ます!! 【こんな人にオススメ】 楽して痩せた...

トレーニング動画 うちトレ

トレーニング動画 うちトレ

フィットネス(無料)カテゴリで 1位 獲得!! 15万ダウンロード突破!! 多くのユーザーがうちトレでホームトレーニングを開始しています! 『うちトレ』はトレーニング方法を動画で解説するアプリです。 ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチなど人気のトレーニングを、動画で分かりやすく解説しています。 無料で観られる動画は、なんと109種類!! ...

茸が育つ歩数計 歩ク茸

茸が育つ歩数計 歩ク茸

歩くことがちょっと楽しくなる。散歩やウォーキングはもっと楽しくなる ■ストーリー 2014年、Dr.フットは、歩くだけで発生する新種のマイタケ『歩ク茸』を発見した! スマホを身につけて歩くことで、体温の上昇により菌が活動を始め、流した汗が水分となりマイタケへと成長するのだ。 歩ク茸には多くの亜種が存在するとみられ、その発見に協力するのが研究助手に選ば...

腰痛

腰痛

Sale!! ¥400 → ¥100 カテゴリー1位・総合TOP10にランキングされました! ありがとうございます! 「腰痛診断・個別改善プログラム」は、「機能的で見た目にも美しい身体」を手に入れるためのアプリです。あなたの症状に合わせた骨盤エクササイズおよび5日間メニューを処方します。 中目黒ながい接骨院院長:永井正之氏...