フィットネス

寝ているときの肺活量を計測して消費カロリーを計算『カラダフィット』

睡眠時のカロリーが測れる「カラダフィット」

なんとこのアプリ「カラダフィット」は寝ているときの肺活量を計測して消費カロリーを計算することが出来ます。 本アプリは別売りの「カラダフィットBLE版(MTB-210)」と連携して、日々の活動量を記録することが出来ます。歩数や移動距離を記録し、その日の消費カロリーを算出してくれます。 さらに運動時だけでなく、寝ている時やテレビを見ている時もカロリー...

ダイエットのノウハウが毎日見られる『見るだけで痩せたい1日5分ダイエット小町』

見るだけで痩せる!?1日5分ダイエット小町

見るだけで痩せたい!そんなダイエットアプリのご紹介です。 このアプリは、ダイエットに関するネットの情報が集まる、ダイエットノウハウが毎日見られるそんなカンタンアプリです。 ネットで話題になった「ダイエット」「美容」に関する記事などを集めています。さらに、インターネット上のダイエットに関する人気の動画も収録しています! 「見るだけで痩せたい1日5分ダ...

なんでも記録できるアプリ「フィットネストラッカー+」

これ一つですべて記録出来る!「フィットネストラッカー+」

メモ取りやリストの作成はもちろんのこと、エクササイズ、出費、カロリー等記録できるものはほぼ全て記録できるアプリ「フィットネストラッカー+」のご紹介をします。 普通のアプリであれば、複数必要であろう計算を、「フィットネストラッカー+」はすべて一つでやってしまえます。一般的な時間や、カロリー計算等はもちろんのこと、禁煙しようとしている時のタバコの数、食習慣...

自宅でカンタン!手もみ足もみセルフケア~『ツボ押しマッサージ』

セルフケア~ツボ押しマッサージ

健康のためにダイエットや運動はもちろん大切ですが、ツボを押すことでも健康になることが出来ます。そんな健康に効くツボを、数多く紹介したアプリのご紹介です。 このアプリでは、肌荒れに効くツボ、顔のむくみに効くツボ、ストレスに効くツボ 等、全部で52種類も取り扱っています。 アプリ内で押すツボを教えてくれるので、それにしたがってやるだけの簡単作業です。 ...

視力回復キット¥0 for iPhone & iPad

視力回復キット

視力低下で悩んでる方にゲーム感覚で視力の回復や動体視力テストが出来るアプリご紹介です。 動体視力テストでは「瞬間数字記憶」に挑戦してもらいます。一瞬表示される2桁~5桁の数字を記憶してください。数字を表示する感覚はどんどん短くなっていき、代わりに数字の桁が増えていきます。このトレーニングでは、視力だけでなく、瞬間的な記憶力も鍛えることが出来てしまいます...

シンプルに体重管理『SproWeight』

体重管理アプリ「SproWeight」

「SproWeight」は体重管理が出来るアプリです。シンプルなインターフェースを採用しており、使いやすくなっています。 使い方は、毎日、体重・体脂肪率・体温を計測して、数字を入力するだけでokです。メモ欄にその日の出来事や心境などを書き込むこともできます。入力した内容は、カレンダーやグラフ、レポートに自動反映されるので手間はかかりません。 プライベ...

落ちた視力を戻す『視力回復メソッド』

落ちた視力を戻す『視力回復メソッド』

PC画面を長時間視るという方やスマホ画面をよく見るという方などは、どうしても目を酷使してしまいがちです。 このアプリ『視力回復メソッド』は疲れた目をほぐし、落ちた視力を戻すためのトレーニングが出来ます。身体中どこでもトレーニングが出来るように、視力の低下に対しても目の筋肉のトレーニングが出来ます。 アプリ内にはエクササイズが5つ紹介されており、1...

365日 スクワットアプリ

365日 スクワットアプリ

足を細くしたいけどなかなか続かない。そんな毎日のスクワットを手助けするアプリです。 使い方はいたってシンプル。セット数・回数を決めて、アプリを起動した状態で、iPhoneをあなたの太ももに当てたまま、スクワットするだけです。 膝が足のつま先よりも前にいかないように注意しましょう。10回ごとに音で知らせてくれるので安心です。 目標のトレーニン...

胸部のトレーニング

このアプリは自宅にいながら効果的に継続したトレーニングをしたいという人に最適です。 このアプリを起動したらまず、レベル別のトレーニングプログラムから自分に合ったものをインストールします。インストールしたらさっそくトレーニングを始めてみましょう。動画と音声の指示に従うだけでトレーニングが進みます。 回数を数えてくれたりインターバルの時間を測ってくれ...

鍛えタイマー

鍛えタイマー

運動ごとに時間を計り、日々のエクササイズを管理してくれるアプリです。小太りタイガーと一緒に運動を出来るので、楽しく運動が出来ます。 タイマー登録の仕方はとても簡単。登録されている運動リストのメニューの中から、日ごとに自分が行いたい運動を選択します。 メニューには、運動の時間も登録されているため、自分で設定する必要はまったくありません。エクササイズの前...