運動の前にはストレッチが効果的です。

怪我の予防、ダイエットにもストレッチは大切です。様々な身体の症状に合わせて使えるストレッチアプリ。

価格:無料

※記載価格は調査時点のものとなります。

販売業者: JK-SCIENCE CO., LTD. 言語対応:日本語、英語

アプリの概要


このアプリのアピールポイント

肩こり、腰痛からウォーキングやゴルフなど、症状と運動別から適したストレッチを選べます。

お気に入りのストレッチは保存して再度ストレッチをする時に簡単に選べます。

ストレッチは全身の筋肉や腱をのばしたりする誰にでもできる運動方法です。
通常クールダウンのストレッチは、筋肉痛や疲労を軽減する方法のために使用さ
れます。また、ウォームアップのストレッチは、けがの防止等のために使用され
ます。
ストレッチはスポーツによるけがの予防のために開発されたものですが、他にも
さまざまな効果があります。筋肉の緊張緩和、血行促進、関節の可動域の向上、
筋肉の衰え予防、柔軟性の向上などです。
ストレッチは筋肉や腱に刺激を与える簡単な運動方法です。毎日少しの時間でも
行うことをお勧めします。このアプリケーションを使用し、あなたの健康維持や
向上、またケガの予防に役立て下さい。

【ストレッチ1.2.3(すとれっち1.2.3)メニュー一覧】
肩こり,腰痛,頭痛,便秘,冷え性,二日酔い,むくみ,ストレス,美脚効果,首”,肩,背中,胸,上腕,前腕,手首,腹部,腰部,脇腹,臀部(おしり),股(内もも),太もも(表側),太もも(裏側),ふくらはぎ,その他(指、目),ウォーキング,ゴルフ,サーフィン,サイクリング,サッカー,水泳,スキー,テニス,登山,ハイキング,バスケット,バレー,野球,ランニング

[URLスキーム]
「stretch123:」となります。

 

 

運動の前にはストレッチが効果的です。

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